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Terapia Cognitivo Comportamentale Scopri le Tecniche per Gestire lo Stress, l’ansia, la Depressione e Potenzia la Tua Intelligenza Emotiva per Gestire le Emozioni |
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Autore:
Angela Rivoli
Editore:
Indipendently published
Anno:2021
ISBN: 9798456987082
Condizioni: NUOVO
Categoria: SALUTE
ID titolo:83529566
"Terapia Cognitivo Comportamentale Scopri le Tecniche per Gestire lo Stress, l’ansia, la Depressione e Potenzia la Tua Intelligenza Emotiva per Gestire le Emozioni" è in vendita da sabato 11 dicembre 2021 alle 18:28 in provincia di Catania
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Note su "Terapia Cognitivo Comportamentale Scopri le Tecniche per Gestire lo Stress, l’ansia, la Depressione e Potenzia la Tua Intelligenza Emotiva per Gestire le Emozioni": Non preoccuparti se ansia, stress, rabbia o altre emozioni negative ti hanno fatto vedere il mondo sempre più cupo!
La soluzione per uscirne ti è più vicina di quanto credi.
Provare ansia, rabbia, depressione, è normale e succede a tutti, ma alcuni di noi provano emozioni in modo talmente intenso da canalizzare questa energia in comportamenti e atteggiamenti negativi, e questo può arrivare ad essere un problema difficile da risolvere.
La Terapia Cognitivo Comportamentale (o TCC) è un trattamento scientificamente validato, utilizzato da molti terapeuti, che ha come obiettivo quello di allenare la mente a rispondere in modo adeguato alle emozioni per formulare dei pensieri realistici e focalizzati al benessere fisico e mentale.
Grazie a questa guida, riuscirai a capire come funziona questa terapia e anche a metterla in pratica. Andiamo a vedere cosa troverai all’interno: Cos’è e come funziona la Terapia Cognitivo Comportamentale, Come superare ansia, stress, fobie e depressione grazie alla TCC, Esercizi comportamentali per aiutarti nel processo di guarigione, Come interrompere i circoli viziosi dei pensieri negativi, Cos’è l’intelligenza emotiva e come usarla per gestire le emozioni, e molto altro!
Se stai pensando che questa guida potrebbe aiutarti, non perdere altro tempo e inizia subito questo percorso che ti porterà nient’altro che serenità e benessere.
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MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
vende "Terapia Cognitivo Comportamentale Scopri le Tecniche per Gestire lo Stress, l’ansia, la Depressione e Potenzia la Tua Intelligenza Emotiva per Gestire le Emozioni" di Angela Rivoli
in provincia di Catania
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(Catania)
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Tariffe Spedizione Piego di libro prioritario 2,00 € (fino a 3 libri) Piego di libro raccomandato 5,00 € (fino a 3 libri)
Spese di spedizione:
Piego di libri ordinario 0-2 Kg: 2,00 € Piego di libri raccomandato 0-2 Kg: 5,00 € Piego di libri raccomandato 2-5 Kg: 7,00 € Pacco postale: 10,00 €
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