12,00 €
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Inizia alla grande la tua giornata con la gratitudine: Un diario ispirazionale per sviluppare un atteggiamento più felice, sano e grato in sessioni da 5 minuti |
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Autore:
June & Lucy
Editore:
Indipendently published
Anno:2020
ISBN: 9781646083510
Condizioni: NUOVO
Categoria: MANUALI
ID titolo:82835045
"Inizia alla grande la tua giornata con la gratitudine: Un diario ispirazionale per sviluppare un atteggiamento più felice, sano e grato in sessioni da 5 minuti" è in vendita da martedì 12 ottobre 2021 alle 12:39 in provincia di Catania
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Note su "Inizia alla grande la tua giornata con la gratitudine: Un diario ispirazionale per sviluppare un atteggiamento più felice, sano e grato in sessioni da 5 minuti": Inizia alla grande la tua giornata con la gratitudine è un diario creato per darti gli strumenti per praticare la consapevolezza e la gratitudine. Con una vita sempre più frenetica tra lavoro, famiglia, incontri, scadenze e responsabilità, si ha la sensazione di non potersi permettere di fermarsi ad annusare l’aroma del caffè o il profumo dei fiori. L’arte della pratica della gratitudine consiste nel prendersi qualche breve momento ogni giorno per riflettere sulla vita e fare tesoro dei momenti che rendono speciale ogni nostra giornata. I grandi eventi (sposarsi, laurearsi, passare il tempo con i propri cari) possono sembrare ovvi, ma sentirsi grati per le piccole cose è altrettanto importante. Ad esempio, quando riusciamo a goderci una tazza del nostro tè preferito o il saluto di un vicino. Prendere nota delle cose di cui essere grati è un’abitudine che può portare numerosi vantaggi.
Aumentare la positività e l’ottimismo: documentare persone, luoghi, cose ed eventi di cui siamo grati è il modo più sicuro per provare felicità e sentimenti positivi. Quando ci sentiamo giù, pensare a qualcuna delle cose per cui siamo grati (un sonnellino, una tazza di tè, una telefonata a un amico) può aiutarci a risollevare il morale. Migliorare la qualità del sonno e diminuire lo stress : prendersi qualche minuto prima di andare a letto per riflettere su ciò per cui si è grati è un’ottima strategia per scacciare le preoccupazioni e dormire bene. Aumentare l’autostima: documentando le qualità personali per cui siamo grati e gli aspetti positivi della nostra vita, ci teniamo in maggior considerazione e apprezziamo maggiormente la nostra esistenza. Questo diario contiene spazio per farti riflettere all’inizio della giornata e prima di andare a letto. La parte migliore del tenere un diario della gratitudine è che sono necessari solo pochi minuti al giorno per sfruttarne tutti i benefici. Quindi, preparati una tazza di tè e prendi questo diario per iniziare un magnifico viaggio nella gratitudine!
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Chi è il venditore
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MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
vende "Inizia alla grande la tua giornata con la gratitudine: Un diario ispirazionale per sviluppare un atteggiamento più felice, sano e grato in sessioni da 5 minuti" di June & Lucy
in provincia di Catania
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Ha utilizzato Comprovendolibri 2 giorni fa.
Informazioni sul venditore:
Contattare: Bella Via Diana, 137, Fiumefreddo di Sicilia
(Catania)
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Condizioni di vendita
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Pagamenti accettati: Paypal Ricarica PostePay Vaglia Postale Bonifico Bancario
Tariffe Spedizione Piego di libro prioritario 2,00 € (fino a 3 libri) Piego di libro raccomandato 5,00 € (fino a 3 libri)
Spese di spedizione:
Piego di libri ordinario 0-2 Kg: 2,00 € Piego di libri raccomandato 0-2 Kg: 5,00 € Piego di libri raccomandato 2-5 Kg: 7,00 € Pacco postale: 10,00 €
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