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7,90 €
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| Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere |
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Autore:
Danny Penman; Vidyamala Burch
Editore:
Mondadori
Anno:2019
ISBN: 9788804711308 Collana: Vivere meglio
Condizioni: OTTIME CONDIZIONI
Categoria: SALUTE, PSICOLOGIA
ID titolo:111537977
"Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere" è in vendita da martedì 5 maggio 2026 alle 15:23 in provincia di Roma
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Note su "Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere": Presentazione dal risvolto di copertina: -Il dolore, la sofferenza e lo stress a volte possono diventare insopportabili. Tuttavia esiste un metodo concreto per combatterli e ritrovare il sollievo e la serenità perdute. Un metodo in grado di ridurre l’ansia, la depressione, l’irritabilità, l’esaurimento e l’insonnia che spesso derivano da un dolore cronico. Bastano solo dieci-venti minuti al giorno e in otto settimane si può ottenere un incredibile miglioramento. ’Mindfulness per guarire’ si basa sul programma di meditazione ideato da Vidyamala Burch quando ha dovuto far fronte a un dolore lancinante, causato da inguaribili lesioni spinali. Insieme a Danny Penman ci accompagna nell’apprendimento di una serie di esercizi di consapevolezza da incorporare nella nostra vita quotidiana, per alleviare il dolore causato da malattie fisiche o psicologiche. Studi clinici dimostrano infatti che la meditazione e la consapevolezza sono in grado di potenziare le naturali capacità auto-curative del nostro corpo e quindi possono essere efficaci quanto gli antidolorifici. Dedicandoti con attenzione a queste pratiche, rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui la tua sofferenza svanirà. E tornerai finalmente a vivere appieno la tua la vita-. Copertina rigida con sovraccoperta; pagine 253. La sovraccoperta presenta qualche lieve segno d’uso (come da foto), ma per il resto condizioni eccellenti; interno compatto e pulito.
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ENTULA
vende "Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere" di Danny Penman; Vidyamala Burch
in provincia di Roma
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Offerte in corso:
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A D V E R T I S E M E N T
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