6,65 €
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Pausa pranzo perfetta. La dieta giusta quando mangi fuori casa |
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Autore:
Samantha Biale
Editore:
Mondadori
Anno:2016
ISBN: 9788804673521
Condizioni: COME NUOVO
Categoria: NUTRIZIONE, CIBO, DIETA, RISTORAZIONE
ID titolo:103813740
"Pausa pranzo perfetta. La dieta giusta quando mangi fuori casa" è in vendita da giovedì 5 dicembre 2024 alle 20:48 in provincia di Milano
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Note su "Pausa pranzo perfetta. La dieta giusta quando mangi fuori casa": QUASI COME NUOVO (UNICO DIFETTO: ANGOLO CON PREZZO ASPORTATO 248 pagine «Alzi la mano chi non ha mai detto: “Non posso nutrirmi come vorrei, perché mangio sempre fuori”. In effetti, il pranzo a casa è un lusso per pochi. Le alternative? La mensa aziendale, l’affollato bar davanti all’ufficio, la tavola calda oppure, per quelli sempre di corsa, la propria scrivania o l’autogrill. Tutte situazioni in cui è davvero difficile alimentarsi come si vorrebbe.» Come evitare le insidie per la linea e per la salute nascoste tra menu, panini e insalatone? Imparando a scegliere. In questo libro Samantha Biale, la nutrizionista della trasmissione di Rete 4 «Sai cosa mangi?», vi suggerisce cosa mangiare e cosa non mangiare fuori casa. Analizza i diversi tipi di pausa pranzo, suggerisce cosa ordinare in base ai diversi luoghi (bar, mensa, scrivania, ristorante, in viaggio), aiuta a scoprire gli errori nella scelta e negli abbinamenti, individua perfino i nove colleghi da evitare come commensali… Troverete alla fine due utili appendici: il gioco della torre fra tantissime coppie di alimenti apparentemente equivalenti (olive verdi o nere?) e un efficace sistema per imparare a consumare la giusta quantità di cibo senza doverla pesare. Pausa pranzo perfetta vi accompagnerà al lavoro come fosse la vostra nutrizionista tascabile. E vi insegnerà, giorno dopo giorno, a mangiare consapevolmente, senza rischi per la linea e per la salute. E senza mai rinunciare al piacere della tavola.
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BUDDYBOLDEN
vende "Pausa pranzo perfetta. La dieta giusta quando mangi fuori casa" di Samantha Biale
in provincia di Milano
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