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Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1). Una guía completa para cambiar el mindfulness y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira |
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Autore:
Antonio Martinez
Editore:
Youcanprint
Anno:2023
ISBN: 9791221457971
Condizioni: NUOVO
Categoria: SELF-HELP
ID titolo:90135936
"Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1). Una guía completa para cambiar el mindfulness y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira" è in vendita da mercoledì 18 gennaio 2023 alle 20:34 in provincia di Catania
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Note su "Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1). Una guía completa para cambiar el mindfulness y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira": La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
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