Perdere Peso 3 LIBRI IN 1. La raccolta definitiva per dimagrire velocemente e mantenere un’ottima forma fisica 1) DIMAGRIRE 2) DIETE PRONTE ALL’USO 3) ADDOMINALI

Autore: Livio Leone Editore: Indipendently published Anno:2020 ISBN: 9798676215323 Condizioni: NUOVO Categoria: ALLENAMENTO ID titolo:83401639 "Perdere Peso 3 LIBRI IN 1. La raccolta definitiva per dimagrire velocemente e mantenere un’ottima forma fisica 1) DIMAGRIRE 2) DIETE PRONTE ALL’USO 3) ADDOMINALI" è in vendita da venerdì 19 novembre 2021 alle 18:55 in provincia di Catania

Note su "Perdere Peso 3 LIBRI IN 1. La raccolta definitiva per dimagrire velocemente e mantenere un’ottima forma fisica 1) DIMAGRIRE 2) DIETE PRONTE ALL’USO 3) ADDOMINALI":
Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso?



Cosa significa tutto ciò?

Significa che una persona su dieci è obesa, e l’obesità è a tutti gli effetti una malattia che può portare alla morte.



L’obesità è la pandemia del ventesimo secolo, e porta con sè tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo “inferno”).



Ho creato questa raccolta di 3 volumi per creare una vera e propria enciclopedia sul come fare a perdere peso e a dimagrire.



La raccolta include il libro 1: in cui scoprirai i principi base del dimagrimento e in particolare:

I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di peso
Quale dieta scegliere?
I 10 migliori spuntini per perdere peso
5 alimenti che combattono il grasso in eccesso
Frullati dietetici per perdere peso
Dolci a basso contenuto di carboidrati
Ricette salutari e saporite per perdere peso
Perché soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominale
Come scoprire se sei dipendente dal cibo?
Dieta per eliminare il grasso dall’addome
Come eliminare il grasso dalle cosce
Come eliminare il grasso addominale
Allenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamente
Cosa fare per non riprendere i chili persi?


Nel libro 2 invece andremo direttamente sul pratico e ti proporrò una serie di diete già pronte all’uso, sia finalizzate al dimagrimento che finalizzate all’aumento della massa muscolare.

Ecco cosa scoprirai:



L’elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;
Come scalare le calorie per asciugarti e per dimagrire al meglio;
Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica;
Perché mangiare poco è dannoso per il la tua salute;
Perchè assumere tanti integratori non ti darà alcun vantaggio;
I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;
Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;




Nel libro 3 ti parlerò di ADDOMINALI e quindi andremo a vedere come allenare al meglio questi muscoli.

Ecco gli argomenti di cui parlerò in questo libro:



● Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.

● Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo pochi?.

● Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale

● L’esercizio più completo per gli addominali.

● La bufala degli addominali bassi

● Il segreto del grasso ostinato.





…e molto altro ancora…





Ti svelerò tutto ciò che dovrai fare per perdere peso definitivamente e non riprendere mai più i chili di troppo e allo stesso tempo tonificare la zona addominale.



Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di scuola elementare.