58,50 €
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Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia |
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Autore:
Ing. Filippo Maria d’Albero
Editore:
Indipendently published
Anno:2019
ISBN: 9781653228126
Condizioni: NUOVO
Categoria: ALLENAMENTO
ID titolo:83020181
"Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia" è in vendita da mercoledì 3 novembre 2021 alle 11:48 in provincia di Catania
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Note su "Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia": I più importanti studi del settore, le più recenti evidenze scientifiche, l’esperienza diretta dell’autore come atleta e come coach, molti esempi pratici: questo manuale offre gli strumenti per strutturare, a ogni livello, la propria programmazione di forza e ipertrofia sfruttando il metodo ibrido. Per farlo, il libro tratta i seguenti argomenti: 1.Cos’è il Powerbuilding2.I vantaggi di questo approccio3.I principi fondamentali dell’approccio ibrido4.Fissare gli obiettivi5.V.I.F. – Volume, Intensità e Frequenza (Programmazione)5.2.Il Volume5.3.L’Intensità5.4.La frequenza6.Progressione dello stimolo allenante6.1Progressione del volume6.2 Progressione dell’intensità6.3 Progressione della frequenza6.4 Densità dell’allenamento6.5 Rapporto tra le progressioni7.La selezione degli esercizi7.1 La selezione degli esercizi accessori (del dott. Riccardo Padovan)
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Chi è il venditore
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MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
vende "Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia" di Ing. Filippo Maria d’Albero
in provincia di Catania
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Contattare: Bella Via Diana, 137, Fiumefreddo di Sicilia
(Catania)
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Tariffe Spedizione Piego di libro prioritario 2,00 € (fino a 3 libri) Piego di libro raccomandato 5,00 € (fino a 3 libri)
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Piego di libri ordinario 0-2 Kg: 2,00 € Piego di libri raccomandato 0-2 Kg: 5,00 € Piego di libri raccomandato 2-5 Kg: 7,00 € Pacco postale: 10,00 €
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