14,90 €
|
|
|
Autore:
Caterina Abete
Editore:
Youcanprint
Anno:2021
ISBN: 9791220332071
Condizioni: NUOVO
Categoria: YOGA
ID titolo:81607321
"Yoga 3.0 2021" è in vendita da lunedì 12 luglio 2021 alle 13:40 in provincia di Catania
|
|
|
|
|
|
Note su "Yoga 3.0 2021": Quanto sarebbe bello riuscire a trovare un metodo in grado di farti rilassare ed evadere (anche solo per un po’ di tempo al giorno) dallo stress giornaliero? Prova a pensare ai benefici che questo metodo potrebbe portarti anche a livello fisico... Se conosci qualcuno che lo pratica in modo costante da tempo, probabilmente avrà già avuto modo di constatarne i benefici: corpo più flessibile, sonno più regolare, uno stato di maggiore relax. Sono questi alcuni degli effetti positivi sulla salute ottenuti praticando lo yoga. A sottolinearlo non solo le testimonianze degli yogi più devoti ma anche le numerose ricerche scientifiche condotte sull’argomento. Una revisione sistematica del 2015 sull’effetto dello yoga sull’umore e sul cervello ha concluso che lo yoga è associato a una migliore regolazione del sistema nervoso simpatico e del sistema ipotalamico-pituitario-surrenale, oltre a una diminuzione dei sintomi depressivi e ansiosi in una vasta gamma di popolazioni. Si potrebbe andare avanti all’infinito… l’unica cosa che conta capire è però quanto sia importante iniziare a praticare lo Yoga e in secondo luogo, metterlo in pratica. Questo libro ti insegnerà tutto quello di cui hai bisogno di sapere sullo Yoga e come farlo anche da casa tua. Ma andiamo più a fondo sugli argomenti: I principi dello Yoga, com’è e come funziona Per chi è utile questa pratica Come e perché è importante respirare in modo corretto Come far diventare lo Yoga parte della tua routine I benefici dello Yoga Come praticarlo da casa anche se parti da 0 assoluto Oltre a questo troverai numerosi esercizi da fare fin da subito: Esercizi per dimagrire con lo Yoga Esercizi per ridurre lo stress Esercizi per trovare il tuo equilibrio emotivo e, soprattutto, la felicità Scorri verso l’alto e aggiungi al carrello questo libro per rilasciare lo stress e stare meglio sia fisicamente che emotivamente!
|
Chiedi un contatto per avere informazioni o per acquistare il libro
|
Chi è il venditore
|
|
MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
vende "Yoga 3.0 2021" di Caterina Abete
in provincia di Catania
|
Segui
Controlla le segnalazioni
Ha utilizzato Comprovendolibri oggi.
Informazioni sul venditore:
Contattare: Bella Via Diana, 137, Fiumefreddo di Sicilia
(Catania)
|
Condizioni di vendita
|
Pagamenti accettati: Paypal Ricarica PostePay Vaglia Postale Bonifico Bancario
Tariffe Spedizione Piego di libro prioritario 2,00 € (fino a 3 libri) Piego di libro raccomandato 5,00 € (fino a 3 libri)
Spese di spedizione:
Piego di libri ordinario 0-2 Kg: 2,00 € Piego di libri raccomandato 0-2 Kg: 5,00 € Piego di libri raccomandato 2-5 Kg: 7,00 € Pacco postale: 10,00 €
|
|
|
|
|
|
|
|