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Jogging. Correre per ottenere salute, linea, benessere |
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Autore:
Furio Oldan
Editore:
De Vecchi
Anno:1998
ISBN: 9788841220276
Condizioni: NUOVO
Categoria: EDUCAZIONE FISICA, SPORT
ID titolo:38539272
"Jogging. Correre per ottenere salute, linea, benessere" è in vendita da lunedì 20 giugno 2016 alle 15:31 in provincia di Catania
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Note su "Jogging. Correre per ottenere salute, linea, benessere": Jogging. Correre per ottenere salute, linea, benessere Di Furio Oldani
Editore: De Vecchi
Lingua: Italiano | Numero di pagine: | Formato: Altri Isbn-10: 8841220279 | Isbn-13: 9788841220276 | Data di pubblicazione: 01/01/1998 | Edizione 1ª ed.
Descrizione del libro - Si fa presto a dire jogging, ma attenti! C’è il rischio di farsi male, di sbagliare fin dall’inizio e di imboccare una strada che non porta lontano - Eccovi la guida per partire con il piede giusto e trarre dal jogging i massimi benefici per la salute e la forma fisica - Anzitutto, dove e quando correre, su quali terreni e con quale tempo; inoltre come ci si veste e, fondamentale, quali scarpe bisogna indossare - Imparare quale velocità mantenere, come scaldare i muscoli, come graduare gli sforzi - Gli errori più comuni: saltellare, stare sulle punte, tenere il busto troppo in avanti, le gambe larghe e le ginocchia alte. L’importante è correggerli fin dall’inizio - Le corse speciali, la ginnastica preparatoria, lo stretching, i problemi, gli inconvenienti, i dolori, le crisi, i rimedi. Cosa, quanto e quando mangiare. Cosa, quanto e quando bere - Infine, ecco i test più validi per autovalutarsi - E, una volta informati e preparati, potrete dedicarvi con tutta sicurezza al jogging, per conseguire benessere, buonumore, energia e tanta voglia di vivere!
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Chi è il venditore
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MICHELE (libreria)
Contatto:
LIBRERIALIBRARIA
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in provincia di Catania
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(Catania)
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Tariffe Spedizione Piego di libro prioritario 2,00 € (fino a 3 libri) Piego di libro raccomandato 5,00 € (fino a 3 libri)
Spese di spedizione:
Piego di libri ordinario 0-2 Kg: 2,00 € Piego di libri raccomandato 0-2 Kg: 5,00 € Piego di libri raccomandato 2-5 Kg: 7,00 € Pacco postale: 10,00 €
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